こんにちは、ふくパパです。東京の多摩西部で、妻と男の子3人、ダックスフンドと暮らしています。
2019年に買った建売の一戸建ては、最初からプロパンガスでした。住み始めてガス代を見たら、横浜の賃貸で使っていた都市ガスの約2倍でした。
先に結論を書くと、プロパンガスが高いと感じたら、まずはガス会社の見直しから考えるのがおすすめです。工事にお金がかからないからです。わが家は、太陽光を付けるタイミングでオール電化に切りかえ、ガス代はなくなりました。 設備にお金はかかりましたが、電気代が上がり続ける今は、トータルで得をしています。
この記事でわかること
- プロパンガスはどのくらい高いのか（わが家と東京の平均）
- 賃貸から一戸建てに移ると、光熱費がどう変わるか
- プロパンガスが高いときに、まずできることと、乗り換えるときの注意点
- オール電化にした費用と、毎月の電気代、使い心地
- ガス会社の見直しとオール電化、どちらが向いているか
わが家の条件は？
| 項目 | わが家の場合 |
|---|---|
| 家 | 東京の郊外の建売の一戸建て（2019年に購入）。最初はプロパンガス |
| 前の家 | 横浜の賃貸（都市ガス） |
| 家族 | 夫婦と男の子3人、ダックスフンド。在宅で仕事をする日も多い |
| 今の設備 | オール電化（エコキュート460L・IH）と太陽光2.4kW（蓄電池なし） |
| 切りかえた時期 | 住み始めて3か月ほどで、太陽光と同時に |
| 費用 | 太陽光とオール電化をまとめて236万円（東京都の補助を引いたあと）。15年ローンで月15,300円 |
| 電気の契約 | 東京電力エナジーパートナーの「スマートライフS」 |
プロパンガスは本当に高い？
わが家の場合、プロパンガスのころのガス代は月8,000円前後でした。横浜の賃貸の都市ガスは月4,000円くらいだったので、約2倍です。
東京のプロパンガスの平均的な料金も見てみます。石油情報センターの調べでは、2026年8月の東京都のプロパンガスの料金は、次のとおりでした（基本料金と消費税を含む）。
| 1か月に使う量 | 料金の目安 |
|---|---|
| 5㎥ | 5,488円 |
| 10㎥ | 8,970円 |
| 20㎥ | 1万5,935円 |
わが家の月8,000円前後は、10㎥くらいの使い方に近い金額です。
プロパンガスは、ガス会社がそれぞれ自由に料金を決めています。同じ量を使っても、会社によって料金が違います。2025年4月からは、請求のときに「基本料金」「従量料金」「設備料金」の3つに分けて知らせることになりました。検針票を見ると、何にいくら払っているかが分かります。
出典：一般小売価格 LP（プロパン）ガス 確報（石油情報センター）、賃貸住宅のLPガス料金 賃貸借契約の前に確認しましょう（消費者庁）
賃貸から一戸建てに移ると、光熱費は増えていく
ガスの種類とは別に、一戸建てに移ると、電気やガスを多く使う暮らしに変わっていきます。
わが家も、横浜の賃貸ではエアコンは2台ほどでした。一戸建てに移ってからは、部屋が増えて4台になりました。部屋が広く、階段や廊下もあるので、冷暖房も効きにくくなります。
子どもが大きくなるにつれて、使う電気やお湯も増えていきました。家が広くなり、家族も育っていくので、光熱費は少しずつ上がっていくものです。
賃貸から一戸建てに移る人は、ガスの種類に関係なく、光熱費は今より増えるつもりで、毎月の予算を考えておくと安心です。
プロパンガスが高いとき、まず何をすればいい？
一番手軽なのは、ガス会社の見直しです。工事にお金がかからず、今の台所や給湯器をそのまま使えることが多いからです。わが家も、太陽光の話がなければ、ガス会社の見直しをしていたと思います。
ガス会社を比べる
プロパンガスの会社は、地域にいくつもあることが多いです。自分で何社にも問い合わせるのは大変なので、料金を比べてくれるサービスを使うと手間が減ります。
ガス会社を乗り換えるときの注意点
乗り換えるときに気をつけたいのは、給湯器や配管などの設備のお金です。
建売の一戸建てでは、ガス会社が配管や給湯器を付けていることがあります。その場合、契約によっては、決まった年数より前に乗り換えると、設備のお金を求められることがあります。
乗り換える前に、次の2つを確かめておくと安心です。
- 契約書：途中でやめたときに、設備のお金を払う決まりがあるか
- 検針票：「設備料金」の欄に金額が書いてあるか（書いてあれば、設備の代金をガス代と一緒に払っています）
2025年12月には、最高裁判所で、戸建て住宅のプロパンガスの契約の「10年たつ前にやめたら、配管などの設置費用を決まった式で払う」という条項が無効とされた例がありました。ただ、これは1つの事案の判断で、どの家でも払わなくてよいわけではありません。
わが家は、オール電化にしたときに、前のガス会社に違約金や設備のお金は払いませんでした。金額が分からないときは、ガス会社に書面で出してもらい、迷ったら消費生活センター（電話188）に相談してください。
出典：最高裁判所 令和6年(受)第204号 判決（2025年12月23日）
わが家がオール電化にしたのは、なぜ？
一番の理由は、プロパンガスが高かったことです。そこへ太陽光を付ける話が出て、業者と一緒に計算したところ、オール電化にしたほうが光熱費は安くなると分かりました。
工事は、太陽光とオール電化をまとめて、太陽光の業者にお願いしました。エコキュート（お湯をためるタンク460L）、IHコンロ、給湯器の交換まで、すべて同じ業者です。
費用は、東京都の補助を引いたあとで236万円でした。15年のローンにして、月15,300円を払っています。太陽光は2.4kWで、蓄電池は付けていません。
オール電化にして、電気代はいくら？
2026年1〜10月の電気代は、次の図のとおりでした。ガス代はかかっていません。
図のように、一番高いのは冬の1・2月で、2万5,000円を超えます。春から秋は1万4,000〜1万8,000円くらいで、10か月の平均は約1万8,000円でした。
太陽光の電気を売った分は、月3,000〜4,000円くらい入ります。ただ、長雨だった2026年9月は1,000円くらいでした。天気しだいで変わります。
昼間に電気を使う工夫
わが家は、太陽光の電気をできるだけ家で使うようにしています。
- 洗濯乾燥は、昼間に回す
- エコキュートのお湯は、時間をずらして昼間に沸かす
契約している「スマートライフS」は、夜中の午前1時から6時の電気が安いプランです（1kWhあたり27.86円。ほかの時間は35.76円。燃料費調整額などは別）。それでも、太陽光が発電している昼間に沸かしたほうが、買う電気が少なくて済みます。
太陽光の電気は、売るより家で使うほうがお得
太陽光の電気は、売るより、家で使うほうがお得です。
電気を買うと、スマートライフSの昼間の時間は1kWhあたり35.76円です。一方、太陽光の電気を国が決めた価格で買い取ってもらえるのは10年間だけで、そのあとは大きく下がります。東京電力の場合、10年が終わったあとの買取は1kWhあたり8.50円です。
売電の価格は、太陽光を新しく付ける家ほど、年々下がってきました。わが家も、あと数年で10年の期間が終わります。だから、売ってお金にするより、昼間に家で使って、買う電気を減らすことを意識しています。
電気の料金が上がるほど、家で使うメリットは大きくなります。
出典：スマートライフ（東京電力エナジーパートナー）、再エネ買取標準プラン（東京電力エナジーパートナー）、固定価格買取制度（東京電力エナジーパートナー）（2026年10月時点）
IHとエコキュートの使い心地は？
よかったこと
- コンロのまわりがフラットで、掃除がとても楽
- 子どもと一緒に料理をしても、火がないので安心
- やかんのお湯が早く沸く。ガスのように取っ手まで熱くならない
- 家族5人でも、お湯が足りなくなったことはない（タンクは460L）
IHは火が弱いと思われがちですが、使ってみると、お湯を沸かすのはむしろ早くて驚きました。
困ったこと
- 電子レンジやドライヤーと一緒に強火で料理したら、ブレーカーが落ちたことがある
- 土鍋は使えない（カセットコンロを使えば大丈夫）
鍋やフライパンは、もとから持っていたものがほとんど使えました。IHにしたからといって、買い替えが必要な鍋は案外少なかったです。
オール電化にして、トータルでは得をしている
ガス代の月8,000円前後がなくなったのは、はっきりしたメリットです。
設備には236万円かかり、今もローンを月15,300円払っています。ただ、一戸建てに移ってエアコンが増え、子どもも大きくなり、使う電気やお湯は賃貸のころよりずっと増えました。そのなかで、昼間の電気の多くを太陽光でまかなえているのは、大きなメリットです。
ここ数年は、燃料の値上がりで、電気もガスも高くなっています。買う電気が高くなるほど、自分の家で作った電気を使うメリットは大きくなります。
ローンは15年で終わり、そのあとは設備のお金がかかりません。災害で停電したときも、太陽光が発電していれば、専用のコンセントから電気を使えます。こうしたことを合わせると、わが家はオール電化にして、トータルで得をしています。
ガス会社の見直しとオール電化、どちらが向いている？
| 向いている人 | ガス会社の見直し | オール電化 |
|---|---|---|
| 今の家に住み続ける | ○ | ○ |
| 工事にお金をかけたくない | ○ | |
| ガス代がもともとそれほど高くない | ○ | |
| 太陽光を付ける予定がある | ○ | |
| 昼間に家にいることが多い | ○ | |
| 火を使わない台所にしたい | ○ |
ガス代がもともとそれほど高くない家は、設備のお金を何年で取り戻せるかを考えると、ガス会社の見直しのほうが向いています。太陽光と一緒に考えられる家なら、オール電化も候補になります。
東京で使える制度は？
- プロパンガスの値引き：東京都は、2026年1〜6月分のプロパンガスの料金から、1世帯あたり最大3,000円（税抜）を値引きする事業を行いました。申請は不要で、事業に参加している販売事業者と契約している家が対象でした。
- 既存の住宅に太陽光を付ける補助：東京都の「災害にも強く健康にも資する断熱・太陽光住宅普及拡大事業」があります。2026年度の内容は、クール・ネット東京のホームページで確認してください。
- 新築の太陽光：2025年4月から、東京都では大手のハウスメーカーなどに、新築の住宅への太陽光の設置が義務づけられています。家を建てる人や買う人の義務ではありません。
出典：LPガス価格高騰緊急対策事業（東京都、2025年12月25日発表）、断熱・太陽光住宅普及拡大事業（東京都環境局）、東京都建築物環境報告書制度（東京都環境局）（2026年10月時点）
よくある質問
- 東京のプロパンガスは高いですか？
-
2026年8月の東京都のプロパンガスの料金は、1か月10㎥で8,970円でした（石油情報センター、基本料金と消費税を含む）。わが家は横浜の都市ガスが月4,000円くらい、今の家のプロパンガスが月8,000円前後で、約2倍でした。
- プロパンガスの会社は変えられますか？
-
持ち家の一戸建てなら、ガス会社を選び直せることが多いです。ただし、ガス会社が給湯器や配管を付けている場合、契約によっては設備のお金を求められることがあります。まず契約書と検針票の「設備料金」を見て、分からなければガス会社に書面で金額を出してもらいましょう。
- 太陽光ありのオール電化の電気代は、いくらくらいですか？
-
わが家（家族5人、太陽光2.4kW）の2026年1〜10月の電気代は、月1万3,783〜2万7,082円で、平均は約1万8,000円でした。冬の1・2月が一番高く、2万5,000円を超えます。売電は月3,000〜4,000円です。
- プロパンガスとオール電化、どっちが得ですか？
-
家によって違います。わが家はガス代がなくなり、一戸建てで使う電気が増えたなかでも、太陽光の電気を家で使えているので、トータルで得をしています。工事にお金をかけたくない人は、まずガス会社の見直しから考えるのがおすすめです。
まとめ：プロパンガスが高いなら、まずは会社の見直しから
建売の一戸建てのプロパンガスは、わが家では都市ガスの約2倍でした。プロパンガスが高いと感じたら、まずは契約書と検針票を見て、ガス会社を見直すのが一番手軽です。
わが家は太陽光を付けるタイミングでオール電化にして、ガス代はなくなりました。電気代が上がり続ける今は、昼間に自分の家の電気を使えるメリットが大きく、トータルで得をしています。
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