パルシステムは高い？5人家族が6年使って分かった、スーパーとの使い分け

こんにちは、ふくパパです。東京の多摩西部で、妻と男の子3人、ダックスフンドと暮らしています。

パルシステムが気になっていても、「高い」という口コミを見ると迷いますよね。子どもが多い家なら、なおさらです。

結論から言うと、パルシステムはスーパーより高めです。それでも、原材料にこだわった食材を玄関まで届けてもらえるので、わが家は6年以上続けています。こだわりたい物だけを頼み、ほかはスーパーと使い分ければ、5人家族でも無理なく続けられます。

この記事で分かること

• パルシステムは本当に高いのか（5人家族の本音）
• 5人家族が何を頼み、週にいくら使っているか
• 手数料はいくらで、無料にできる条件は何か
• パルシステムが向いている家庭・向いていない家庭

わが家の条件は？

項目	わが家
家族	夫婦と男の子3人（小学生と中学生）、ダックスフンド
住まい	東京の多摩西部の一戸建て
使っている期間	6年以上（今の家に引っ越して半年後から）。その前はコープを使っていた
注文	アプリ（週1回）
1週の金額	8,000〜1万円
食費（外食を除く）	月10万円くらい

わが家の食事は、妻が中心に考えています。パルシステムを選んだのも妻です。

パルシステムは高い？

スーパーと比べると高いです。量も少なめです。 妻も「スーパーより高い。そして少ない」とはっきり言います。

特に、食べ盛りの男の子が3人いると、量の少なさは気になります。たとえば魚の1パックは2〜3人分くらいなので、5人家族には足りません。足りないときは、同じ物を2つ頼んだり、スーパーで買い足したりしています。

わが家の食費が一番増えたのは、長男が中学生になったころでした。

それでも、わが家は6年以上パルシステムをやめていません。やめようと思ったことも、これまで特にありません。高いのは分かったうえで、お金をかける食材を選んで使っているからです。

高いのに、わが家がパルシステムを続ける理由は？

一番の理由は、食材の安心感です。ほかに、重い物を運んでもらえることと、野菜が品薄の時期も届いたことが助かっています。

原材料にこだわった食材を選べる

妻がパルシステムを選んだのは、原材料にこだわっていて、遺伝子組み換えの表示もきちんとしているからです。

以前はコープを使っていましたが、安心な食材を手に入れたくて、今の家に引っ越して半年ほどたったころにパルシステムに乗り換えました。

パルシステムは公式に「国産・産直・環境にこだわり、安全・安心な食材をお届けします」と書いています（パルシステム東京、2026年11月時点）。

重い物を玄関まで運んでもらえる

5人家族は買う量が多いので、重い物を毎週玄関まで届けてもらえるのは助かります。

品薄の時期も、野菜は安定して届いた

野菜が店で品薄になった時期も、パルシステムでは割と安定して届きました。値段も大きく変わりませんでした。

米が店から少なくなった時期は、パルシステムの米の抽選販売に申し込みました。当たったり外れたりでしたが、スーパーのほかに米を手に入れる方法があったのは助かりました。

5人家族はパルシステムで何を買っている？

わが家がパルシステムで頼むのは、魚・卵・野菜・冷凍食品と、よく使う調味料です。 ほかの物は、店ごとに分けて買っています。

買う場所	買う物	理由
パルシステム（週1回）	魚・卵・野菜・冷凍食品・よく使う調味料	原材料にこだわりたい物
スーパー（週2〜3回）	そのほかの食材	―
ドラッグストア	お菓子、日用品	安い・店で選ぶのが楽しい
業務スーパー	米（月15kgくらい）	安い
ふるさと納税	米、肉	―

全部をパルシステムにしないのは、なぜ？

全部をパルシステムで頼むと、5人家族では高くなりすぎるからです。

食べ盛りの子どもたちに出すのは「とにかく米。あとは麺」です。量が必要な物は、安く買える店で買っています。高すぎる肉や魚は、どこで買うときも選びません。

お菓子と日用品は、ドラッグストアのほうが安く買えます。妻はお店で選んで買うのも楽しみにしているので、パルシステムでは頼みません。

家族がくり返し頼んでいる物は？

家族みんなが好きでくり返し頼んでいるのは、パン・国産若鶏の甘辛ささみカツ・酸辣湯麺です。

5人家族だと、週・月にいくら使っている？

わが家の注文は、1週8,000〜1万円です。 1か月にすると、3万2,000〜4万円くらいになります。

外食を除いた食費は月10万円くらいなので、その3〜4割をパルシステムに使っている計算です。残りは、スーパーや業務スーパーなどです。

パルシステムの手数料はいくら？

パルシステム東京の手数料（配達料）は、1週の注文が1万2,000円以上なら0円、それより少ないと165〜248円です。 注文しない週にもかかります。

1週の注文の金額	手数料（税込み）
0〜1,999円	248円
2,000〜4,999円	198円
5,000〜1万1,999円	165円
1万2,000円以上	0円

出典：パルシステム東京「手数料と減免制度」（2026年11月時点）。金額は、届いたときではなく注文したときの金額で決まります。

わが家は加入して5年を過ぎているので、今は1週8,000円以上の注文なら手数料は0円です（手数料を無料にできる条件は？の「長期利用優遇」）。こちらから申し込んだのではなく、キッズ特典が終わったあと、自動でこの扱いになりました。

手数料を無料にできる条件は？

手数料が0円になるのは、主に次のときです。

条件	内容
1週の注文が1万2,000円以上	だれでも0円
長期利用優遇	加入して5年以上で、1週8,000円以上なら0円
キッズ特典	妊娠中か、小学校に入る前の子どもがいる家庭。申請すると、条件つきで手数料が0円
近所の人など3人以上の注文を、1か所にまとめて届けてもらう（グループパル）	注文の金額にかかわらず0円

キッズ特典は、妊娠中から1歳の誕生日までに申請すると、まず約6か月は手数料が0円です。そのあとは、小学校に入る年の3月まで、1週3,000円以上の注文で0円になります。1歳から入学前の子どもがいる場合は、申請してから入学する年の3月まで1週3,000円以上で0円です（パルシステム東京「キッズ特典」、2026年11月時点）。申請する前の分は返ってこないので、子どもが小さいなら、始めるときに申請しておきましょう。

わが家も、子どもが小さいころはキッズ特典で手数料が0円でした。

旅行などで注文しない週は、休止の申請をする

注文しない週も、手数料はかかります。旅行や入院などで先にお休みが分かっているときは、アプリの「注文の休止・再開」から申請します。インターネットの注文が始まる2日前まで（届く日の15日前）に申請すれば、お休みの間の手数料はかかりません（パルシステム よくある質問、2026年11月時点）。

使ってみて困ったことは？

困ったのは、値段と量のほかに、注文の締め切りを忘れたことです。

注文の締め切りを、何回か忘れた

わが家は、注文の締め切りを何回か忘れたことがあります。忘れた週は届かないうえに、手数料はかかります。

インターネット（アプリを含む）の注文の締め切りは、カタログが届いた次の週の配達日の翌日13時までです（パルシステム よくある質問、2026年11月時点）。締め切りの曜日は配達の曜日で決まるので、スマホのリマインダーに入れておくと安心です。

受け取りは、ほとんど困っていない

わが家は、配達の時間に家にいることが多く、受け取りで困ったことはありません。

留守のときも、シールやカバーをかけて玄関先に置いていってくれます。冷凍の物はドライアイスや冷凍用の保冷剤、冷蔵の物は保冷剤といっしょに、発泡スチロールの箱で届きます。箱は次の配達のときに返します（パルシステム「配送・手数料」、2026年11月時点）。

パルシステムが向いている家庭・向いていない家庭は？

妻が友達に聞かれたら、「国内産や原材料にこだわりたい家庭」に向いていると答えるそうです。

向いている家庭

• 国内産や原材料にこだわりたい
• スーパーには行くけれど、重い物・かさばる物を運ぶのが大変
• 送り迎えなどで、買い物の時間が取りにくい
• 小学校に入る前の子どもがいる（キッズ特典で手数料を0円にできる）

向いていない家庭

• とにかく食費を安くしたい → 安さを一番にするなら、スーパーや業務スーパーのほうが合います
• 毎週の注文が面倒 → 決まった物が自動で届く「パルくる便」を使えば、注文の手間を減らせます

わが家も「とにかく安く」ではなく、こだわりたい物だけをパルシステムで頼んでいます。全部をパルシステムにしなくてよいので、食費が気になる家庭でも始めやすいです。

パルシステムを始めるなら、おためし宅配がよい？

迷っているなら、まず「おためし宅配」で3週間使ってみるのが安心です。 出資金と手数料なしで、カタログの商品から注文できます（パルシステム「おためし宅配」、2026年11月時点）。

項目	おためし宅配
期間	3週間（3回の配達）
出資金・手数料	かからない
頼める物	カタログの商品（一部使えないサービスあり）
おためしセット	380円。3種類（品質実感・こだわり肉・有機野菜）から選べる。ほかの商品を1点以上注文したときに届く。
終わったあと	3週目の注文の締め切りまでに解除しなければ、そのまま加入になる（出資金1,000円がかかる）

図のように、3週目の注文の締め切りが分かれ道です。続けないときは、それまでに解除の連絡をしておきましょう。加入したあとでやめるときは、出資金の1,000円が返ってきます。

よくある質問 {#faq}

パルシステムは5人家族だと月いくら？

わが家は、1週8,000〜1万円で、月に3万2,000〜4万円くらいです。全部をパルシステムで買っているわけではなく、外食を除いた食費（月10万円くらい）の3〜4割です。

パルシステムは、注文しない週も手数料がかかる？

かかります。先にお休みが分かっているときは、期限までに「注文の休止・再開」から申請しましょう。その間の手数料はかからなくなります（旅行などで注文しない週は、休止の申請をする）。

パルシステムは途中で解約（脱退）できる？

できます。インターネットに登録している人は、お問い合わせのフォームで「脱退」を選んで連絡します（パルシステム よくある質問、2026年11月時点）。出資金は積み立てた分も含めて、最後の支払いが終わったあとに返ってきます（パルシステム「各種手続き」、2026年11月時点）。しばらく使わないだけなら、脱退せずに休止もできます。

パルシステムは置き配できる？

留守のときも、シールやカバーをかけて玄関先に置いていってくれます。冷凍・冷蔵の物は、保冷剤といっしょに発泡スチロールの箱で届きます（パルシステム「配送・手数料」、2026年11月時点）。

コープとパルシステムは、どちらがよい？

わが家は、コープからパルシステムに乗り換えました。原材料にこだわった食材を選びたかったからです。原材料や表示にこだわりたいならパルシステム、とわが家は考えています。値段や配達の条件は地域の生協ごとに違うので、手数料と、よく買う物の値段を比べてみてください。

まとめ

パルシステムは、スーパーより高めです。それでも、原材料にこだわった食材を毎週玄関まで届けてもらえるので、5人家族のわが家は6年以上続けています。

魚・卵・野菜・冷凍食品・調味料だけを頼み、ほかはスーパーと使い分ければ、週8,000〜1万円ほどで続けられます。わが家では、パンや甘辛ささみカツが家族の定番になりました。

手数料は、1週1万2,000円以上や、加入5年以上で8,000円以上なら0円です。わが家も、今は手数料を払っていません。小さい子どもがいるなら、キッズ特典で手数料を0円にできます。

気になっているなら、まずは3週間のおためし宅配で、家族が気に入る物を探してみてください。

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